YOGA

Sich nicht aus der Ruhe bringen lassen

Situationen mit Leichtigkeit meistern

Ausgeglichenheit und tiefe Entspannung erfahren

durch spezielle Atemübungen (Sudarshan Kriya®), Yoga & Meditation

ATEM- UND ENTSPANNUNGSTECHNIKEN, YOGA und MEDITATION

Oft ist unser Leben ein Dauerlauf ohne Stopp. Von Arbeit zu Familie, Freunden und Hobbies. Unsere Gedanken sind dabei meist schon einen Termin voraus und kommen auch dann nicht zur Ruhe wenn wir unser verdientes Wochenende haben oder abends im Bett liegen.

Doch wann leben wir? Halte an, atme durch und komm bei dir an.

Yoga, Meditation, Atemtechniken & praktisches Wissen lassen dich bei dir ankommen, entspannen und neue Kraft und Frische tanken. 

Erlerne die Sudarshan Kriya® – eine einzigartige und intensive Atemübung.

Du lernst:

• die einzigartige Sudarshan Kriya®

• Atemübungen

• Meditation

• Yoga

• praktische Tipps für Glück & Ausgeglichenheit im Alltag

• Stressmanagement

• Umgang mit Angst und Depression

• Beziehungsmanagement

Diese Aussagen haben Teilnehmer des Happiness Programmes gemacht:

“Nach dem Kurs habe ich erst begriffen, wie schön es ist, anders zu denken, zu fühlen… Und mehr auf meinen Körper zu achten. Ich hätte es nicht für möglich gehalten, was Atemtechnik, Yoga und Meditation in mir auslösen können.”
– Susanne Dela Cruz, 50

“Trotz 12 Jahren Yoga Praxis war ich an einem Punkt, an dem ich merkte, ich komme nicht wirklich tiefer in Kontakt mit meinem Selbst. Dann habe ich Sudarshan Kriya gelernt und genau das gefunden. Die Atemtechnik hat mich von tief sitzenden negativen Denkmustern befreit, ich bin erfolgreicher und produktiver in meiner Arbeit, ”
– Anke L., 45

“Die Sudarshan Kriya und das Art of Living Happiness Program haben mir geholfen, mich mehr auf die positiven Dinge im Leben zu fokussieren und dankbar zu sein für all die schöne Dinge, die ich habe. Auch mein Gesundheitszustand hat sich enorm verbessert.”
– Ghazal K., 30

HIER KOMMST DU ZU EINEM INSPIRIERENDEN VIDEO ÜBER DIE ATEMTECHNIKEN

Nächste Happiness Programme in Witten auf Anfrage!

Kursort:
Hebammen- Praxis Witten  Stockumerstr.1, 58453 Witten

Kursgebühr:
265 € / ermäßigt 185 € oder nach Absprache
Wiederholer auf Spendenbasis

Infos & Anmeldung hier oder unter 02302/ 9787621 / ruhrgebiet@artofliving.de

Über die Art of Living Foundation:
Die International Art of Living Foundation (IAOLF) ist eine auf ehrenamtlicher Arbeit basierende wohltätige internationale Nichtregierungsorganisation, die sich dem Wohlergehen der Menschen und einer gewaltlosen und stressfreien Welt verschrieben hat. Geleitet von der Überzeugung, dass globaler Friede bei friedlichen Menschen beginnt, richten sich ihre Programme auf die individuelle Fähigkeit, Frieden zu empfinden und zu leben. Mehr…

Samstagskurse

14.11.20  HOMMAGE AN ROTHKO: MONOCHROMES MALEN

28.11.20  KUNST NEU DENKEN! NEUE WEGE GEHEN IM KÜNSTLERISCHEN AUSDRUCK

12.12.20  ES WEIHNACHTET SEHR: ENGEL, ELFEN ODER
WIE ZAUBERE ICH  FIGÜRLICHES IN MEINE ABSTRAKTE KOMPOSITION? 

WEITERE TERMINE FOLGEN....