⭐ TRAUMA-KUNSTTHERAPIE & EFT

Sanfte Verarbeitung von Belastungen, Stress und tiefen inneren Mustern

Trauma-Kunsttherapie ist ein geschützter, stabilisierender Raum, der dich dabei unterstützt, Erlebnisse, Gefühle und innere Spannungen behutsam zu verarbeiten.

Sie verbindet kreative Ausdruckswege mit sanfter Körper- und Emotionsregulation – damit Heilung im eigenen Tempo möglich wird.

EFT (Emotional Freedom Technique) ergänzt diesen Prozess auf wunderbar wirkungsvolle Weise.

Durch leichtes Klopfen bestimmter Meridianpunkte wird das Nervensystem entlastet, Stressreaktionen lösen sich, und innere Anspannung kann sich beruhigen.

Gemeinsam bilden beide Methoden ein kraftvolles therapeutisches Duo:

👉 Kunsttherapie bringt Gefühle sichtbar nach außen.

👉 EFT hilft, dass diese Gefühle sich im Körper lösen dürfen.

So entsteht ein Weg, der tief wirkt – ohne zu überfordern.

💛 FÜR WEN IST TRAUMA-KUNSTTHERAPIE GEEIGNET?

Die traumasensible Kunsttherapie eignet sich besonders bei:

• emotionaler Überforderung
• innerer Unruhe, Anspannung, Schlafproblemen
• Angstzuständen, Panik, Unsicherheit
• Erschöpfung, Stress, Burnout
• Verlust, Trennung, schwierigen Lebensereignissen
• Folgen von Bindungsverletzungen & frühen Kindheitserfahrungen
• psychosomatischen Beschwerden
• traumatischen Erlebnissen (akut oder früher)
• schwierigen Beziehungsmustern / Co-Abhängigkeit

Sie hilft, innere Stabilität aufzubauen, Sicherheit zu finden und Gefühle zu regulieren.

🎨 WIE TRAUMA-KUNSTTHERAPIE ARBEITET

Trauma-Kunsttherapie ist kein „Über-Die-Grenzen-Gehen“, sondern ein behutsames Öffnen, immer in deinem Tempo.

Über:

• sanftes Malen
• Formen mit Ton
• achtsame kreative Strukturarbeit
• Farben, die beruhigen statt aufwühlen
• ressourcenorientierte Bilder
• sensorisch regulierende Techniken

entsteht ein Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe findet.

Innere Bilder dürfen auftauchen – aber nur so weit, wie du es halten kannst.

Nichts wird forciert.

Alles entsteht im Kontakt, in Sicherheit und im Hier-und-Jetzt.

🔸 EFT – EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE

Sanfte Körperregulation bei emotionaler Belastung

EFT ist eine sehr wirksame Methode, bei der bestimmte Meridianpunkte am Körper sanft beklopft werden.

Dadurch:

• sinkt der Stresspegel
• Gedanken und Gefühle ordnen sich
• das Nervensystem schaltet von „Überleben“ auf „Regeneration“
• emotionale Ladung löst sich
• innere Ruhe und Klarheit entstehen

EFT eignet sich besonders bei Ängsten, Trauer, Überforderung, Stress, unsicheren Gefühlen und Gedankenschleifen.

Viele Menschen empfinden schon während der ersten Sitzung eine deutliche Entlastung.

In Kombination mit Kunsttherapie wird EFT zu einem kraftvollen, ganzheitlichen Weg, der Körper, Seele und kreative Ebene verbindet.

💫 WARUM DIESE KOMBINATION SO WIRKT

✨ Kunsttherapie löst und zeigt.

✨ EFT beruhigt und integriert.

✨ Dein Nervensystem findet eine neue Balance.

Der kreative Ausdruck erlaubt es deinem Inneren, ohne Worte sichtbar zu werden.

EFT sorgt gleichzeitig dafür, dass du im Körper stabil bleibst und dich nicht überflutest.

So entsteht ein therapeutischer Raum, der:

• sicher
• haltend
• regulierend
• tief wirksam
• und gleichzeitig sanft ist.

🤍 FÜR WEN IST DIE ARBEIT BESONDERS WERTVOLL?

Für Menschen, die sagen:

• „Ich funktioniere, aber innen ist so viel.“
• „Ich kann schwer entspannen.“
• „Ich habe viel erlebt und weiß nicht, wohin damit.“
• „Ich möchte stabiler sein und mich besser spüren.“
• „Ich will alte Muster lösen, aber mich nicht überfordern.“

Trauma-Kunsttherapie und EFT öffnen dir einen neuen Weg – einen, der möglich macht, was vorher zu groß oder zu schwer schien.

➜ DEIN WEG

Wir starten immer mit einem Erstgespräch.

Dort schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst, wie stabil du bist und welcher Ansatz sinnvoll ist.

➡️ Jetzt Erstgespräch anfragen

Von Herz zu Herz.

Beate Braun