Was ist KREATIVES STRESSMANAGEMENT (BVAKT)?

Kreatives Stressmanagement arbeitet mit den Erkenntnissen der modernen Gehirn- & Stressforschung und zielt mit kreativen Mitteln auf den Ausgleich negativer Folgen chronischer Stress-Erfahrungen.
Ganzheitliche Regeneration des Organismus, die Stärkung der Gesundheit und Verbesserung der Selbst- und Sozialkompetenz werden gefördert.
Stress verstehen, kreativ und ganzheitlich bewältigen.
Einfache künstlerische Arbeit mit meditativen Körper- und Entspannungstechniken…

Sie erfahren,
•   was Stress tatsächlich ist, wie er im Gehirn entsteht und sich im Körper auswirkt
•   wie Sie schnell und effektiv ihr Stressniveau senken, den Druck auf Dauer reduzieren
•   wie Sie Ihre Gedanken und Einstellungen, die Belastungen im Körper, in Geist und Seele bewirken, verändern können.

Was ist eigentlich Stress und was bewirkt er?
Stress heißt „Anspannung“. Unangenehme Folgen von chronischem negativen Stress können sein:
Kopfschmerzen/Migräne, Konzentrationsstörungen, Leistungsabfall, Verspannungen, Schlafstörungen, Tinnitus, Schmerzen aller Art, Depression und Angststörungen, Burnout, Verlust an Lebensfreude und Vitalität. Es gilt heute als gesichert, dass Dauerstress auch chronische Erkrankungen begünstigt. Hierzu gehören alle Herz-/Kreislauferkrankungen, Störungen des Immunsystem und Krebs.

Alle hier von mir angebotenen Kurse sind zertifizierte Stressmanagement Kurse des BVAKT!

 Auf der Seite Erwachsenekurse geht es zu den aktuellen Erwachsenenkursen!

Die Kurse finden Sie auch hier bei Gesundheit Aktiv, dem Patienten Verband für Anthroposophische Medizin.

Kosten: 140 € / davon Securvita BKK und BKK VBU: Erstattung 112 € pro Kurs

. Für Kinder werden die Kurse komplett erstattet.

MALEREI
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Samstagskurse

14.11.20  HOMMAGE AN ROTHKO: MONOCHROMES MALEN

28.11.20  KUNST NEU DENKEN! NEUE WEGE GEHEN IM KÜNSTLERISCHEN AUSDRUCK

12.12.20  ES WEIHNACHTET SEHR: ENGEL, ELFEN ODER
WIE ZAUBERE ICH  FIGÜRLICHES IN MEINE ABSTRAKTE KOMPOSITION? 

WEITERE TERMINE FOLGEN....