KREATIVES STRESSMANAGEMENT (BVAKT)
Fühlst du dich manchmal schlapp und energielos?
Oder alles passiert gefühlt gleichzeitig und wächst dir über den Kopf?
Oder du bist einfach nicht so recht in deiner Mitte, sagst Dinge die du nicht so meinst und willst das ändern?
Ich kenn das nur zu gut, denn ich hab zwei Kinder großgezogen und oft war ich so was von im „Multi Tasking Mode“….
und bin so dankbar, dass ich Methoden gefunden hab, das grundlegend für mich zu verändern!
Kreatives Stressmanagement arbeitet mit den Erkenntnissen der modernen Gehirn- & Stressforschung und zielt mit kreativen Mitteln auf den Ausgleich negativer Folgen chronischer Stress-Erfahrungen.
Stress verstehen, kreativ und ganzheitlich bewältigen.
Einfache künstlerische Arbeit mit meditativen Körper- und Entspannungstechniken…
Du lernst,
• was Stress tatsächlich ist, wie er im Gehirn entsteht und sich im Körper auswirkt
• wie du schnell und effektiv dein Stressniveau senken, den Druck reduzieren kannst
• wie du belastende Gedanken und Einstellungen verändern kannst
Wusstest du, wie tief Stress unsere Gesundheit beeinflussen kann?
So viele Krankheiten können ihre Ursachen in Stress haben:
Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Leistungsabfall, Verspannungen, Schlafstörungen, Tinnitus, Schmerzen aller Art, Depression und Angststörungen, Burnout, Verlust an Lebensfreude und Vitalität.
Und das Gute ist: wir können da was tun! Wir können diese wertvollen Tools in unser Leben holen!
Wie wäre dein Leben ohne Stress? Schreibe mir sehr gern, was sich ändern sollte!
Viele der Kinder & Erwachsenen-Kurse sind zertifizierte Stressmanagement Kurse des BVAKT!
Die Kurse finden Sie auch >>>hier bei Gesundheit Aktiv, dem Patienten Verband für Anthroposophische Medizin.
Kosten: 140 € / davon Securvita BKK Erstattung 112 € pro Kurs. Für Kinder werden die Kurse komplett erstattet.
MALEREI
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AKTUELLE KURSE
"CREATE TOGETHER!"
Malkurs am Vormittag
Samstags von 10-13 Uhr
28.10.23, 18.11.23, 9.12.23
„CREATE TOGETHER! "
Kreativität als Lebenselixier
NEU! Donnerstags 16-17.30 Uhr
PRÄVENTIONSKURSE:
SANFTES HATHA YOGA FÜR MEHR ENERGIE
Freitags 18.15- 19.15 Uhr
20.10. – 15.12.2023
zertifiziert, d.h. Erstattung durch Krankenkasse möglich in Witten Annen
Stress ade!
Prävention für Kinder!
Montags 15:15 - 16:15 NEU!!!
Komm mit auf die Sonnenseite des Lebens!
Kurs für Erwachsene mit Stressbelastung
Di. 19:30 - 20:30
"UNFOLDING YOU!"
WOmencircle
SPIRITUELLE FRAUENJAHRESGRUPPE
Energiearbeit,
traumasensitives Coaching
im sicheren Raum
Du willst mehr erfahren und tiefer einsteigen in die Themen:
Traumaintegration und Selbstliebe, verbunden mit Kreativität?
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und schreib mir gerne!