STRESSBEWÄLTIGUNG UND ENTSPANNUNG

Komm mit auf die Sonnenseite des Lebens

Zertifizierter Präventionskurs durch Zentrale Prüfstelle Prävention     KURS-ID 20201011-1241844 

Kennst du das auch?
Man reagiert nur noch auf Anforderungen und Regeln von aussen und spürt kaum, was man selbst braucht?
Und findet keine Lösung, wie es entspannter gehen kann?
Man fühlt sich verspannt, schläft schlecht, kommt gefühlt nicht hinterher und schon gar nicht zur Ruhe….

Kursinhalte:
-effektive Entspannungstechniken
–Gewinner Mindset für Resilienz
–kreative Techniken, die dich wieder in deine Mitte bringen
-viele Übungen für mehr Tiefenentspannung und Leichtigkeit im Alltag
– Stressbewältigungskompetenzen (Multimodales Stressmanagement)
–Kompetenzen  zur Konfliktlösung

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention im Bereich Multimodales Stressmanagement zertifiziert.
Die Kosten werden durch fast alle gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet

Ort: Atelier im Therapeutikum, Mergelteichstr. 47 in 44225 Dortmund
I/A: Beate Braun 01749994431 oder info@beatebraun.com