„KOMM MIT AUF DIE SONNENSEITE DES LEBENS!„
Stress und Erschöpfung haben sich breit gemacht…….
Man reagiert nur noch auf Anforderungen und Regeln von aussen und spürt kaum, was man selbst braucht?Und findet keine Lösung, wie es entspannter gehen kann?Man fühlt sich verspannt, schläft schlecht, kommt gefühlt nicht hinterher und schon gar nicht zur Ruhe….
Kursinhalte:
– effektive ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
– Gewinner Mindset für Resilienz
– kreative Techniken, die dich wieder in deine Mitte bringen
– Stressbewältigungskompetenzen (Multimodales Stressmanagement)
Dienstags 19.30 -20.30 Uhr Termine: wöchentlich 24.10. – 12.12.23 NEU!!!!
STRESS ADE! PRÄVENTIONSKURS FÜR KINDER
Zertifizierter Präventionskurs durch Zentrale Prüfstelle Prävention für KINDER von 8-12 Jahren
Dieser Kurs macht innerlich stark und sicher!
Im heutigen stressigen Alltag sind Kinder oft nervös, gereizt oder ängstlich!
Goldene Schlüssel zu mehr ENTSPANNUNG, MUT und SELBSTVERTRAUEN im Alltag
Viele wertvolle Tools und Tips gepaart mit Spiel und Spaß für einen stressfreien Alltag für Jung und Alt..
Montags 15.15 bis 16.15 Uhr Termine: 22.10-10.12.23
zertifiziert, d.h. Erstattung durch Krankenkasse möglich
Atelier im Therapeutikun am Mergelteich, beim Treffpunkt, Klingel Raum5, 44225 Dortmund
SANFTES HATHA YOGA FÜR MEHR ENERGIE
Oft kommen wir durch Stress und zu viele Anforderungen innerlich nicht zur Ruhe. Hatha Yoga bietet eine wundervolle Möglichkeit, wieder in der eigenen Mitte anzukommen. Sie lernen einfache, sanfte und gleichzeitig kraftvolle Übungen aus dem Hatha Yoga kennen, korrekt auszuführen und in ihren Alltag zu integrieren. Entspannende und energiespendende Atemtechniken runden das Konzept ab.
Kosten je 140€ / zertifiziert, d.h. Erstattung durch Krankenkasse möglich
LEUCHTE WIE DIE SONNE: HATHA YOGA FÜR INNERE STABILITÄT UND STÄRKE
„Das Licht deines wahren Wesens strahlt von deinem Mittelpunkt! Es erleuchtet den ganzen Körper so wie die Sonne die ganze Welt beleuchtet aus dem Mittelpunkt des Sonnensystems.“ Ramana Maharshi.
Leuchten auch Sie aus der Mitte und lernen Sie Schritt für Schritt Hatha Yoga kennen. Dieser Kurs ist für Beginner aber auch für geübte TeilnehmerInnen geeignet.In diesem Kurs steht der Sonnengruß im Mittelpunkt, Sie lernen wie sie ihn und weitere Elemente aus dem Yoga korrekt ausführen um dies in ihren Alltag zu integrieren.
Freitag 12.04.2024 – 28.06.2024
Kosten:168€ / zertifiziert, d.h. Erstattung durch Krankenkasse möglich
ÖFFNE DURCH HATHA YOGA DIE TÜR ZU DIR SELBST
Komme durch leicht zu erlernende Hatha Yoga Sequenzen, Atem- und Entspannungsübungen in neuen Kontakt mit dir selbst und schaff dir Inseln der Entspannung im stressigen Alltag.
Du lernst wie du einfach zu erlernende Übungen aus dem Hatha Yoga korrekt ausführst und in deinen Alltag integrierst.
Ein umfangreiches Teilnehmer Handout, ein Hausaufgaben Programm sowie viele nützliche Hinweise runden das Konzept ab
01.11.2024 – 20.12.2024 Kosten je 140€ / zertifiziert, d.h. Erstattung durch Krankenkasse möglich
Alle Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Die Kosten werden von Krankenkassen anteilig erstattet! Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach!
ORT DER YOGAKURSE: Hebammenpraxis Witten Annen, Stockumerstr.1 58453 Witten
I/A: Beate Braun 01749994431 oder info@beatebraun.com
MALEREI
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AKTUELLE KURSE
"CREATE TOGETHER!"
Malkurs am Vormittag
Samstags von 10-13 Uhr
28.10.23, 18.11.23, 9.12.23
„CREATE TOGETHER! "
Kreativität als Lebenselixier
NEU! Donnerstags 16-17.30 Uhr
PRÄVENTIONSKURSE:
SANFTES HATHA YOGA FÜR MEHR ENERGIE
Freitags 18.15- 19.15 Uhr
20.10. – 15.12.2023
zertifiziert, d.h. Erstattung durch Krankenkasse möglich in Witten Annen
Stress ade!
Prävention für Kinder!
Montags 15:15 - 16:15 NEU!!!
Komm mit auf die Sonnenseite des Lebens!
Kurs für Erwachsene mit Stressbelastung
Di. 19:30 - 20:30
"UNFOLDING YOU!"
WOmencircle
SPIRITUELLE FRAUENJAHRESGRUPPE
Energiearbeit,
traumasensitives Coaching
im sicheren Raum
Du willst mehr erfahren und tiefer einsteigen in die Themen:
Traumaintegration und Selbstliebe, verbunden mit Kreativität?
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